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網癮戒除方法分享-正心全封閉戒網癮學校

2020-08-25 10:44:21

        案例:小王,男,初中二年級學生。他在上小學時還是一個陽光、健康、上進的好學生。不但學習好,還擔任過班長。但上了初中后,他因為學習上遇到點問題,為了放松心情他學會了上網,而且逐漸成癮,再沒有心思安心學習,成績一落千丈。文化不高的父親氣極而怒,屢次打罵也沒能把孩子從“網癮”中拉出來,相反在父親的嚴管之下,小王產生了嚴重的逆反心理,在一次和父親發生激烈的沖突后,他用刀把父親砍傷后離家出走。當找到小王時,他依舊安然地坐在網吧里上網。案例中小王的傷人行為和傷人后的表現是由網絡成癮導致的人格改變而引起的,本身小王并不是會隨意傷人的性格,網癮會讓人做出完全不符合本身的事。

網絡成癮的主要癥狀-正心全封閉戒網癮學校

       1、強烈的依戀性:網絡成癮者的心理和行為為上網這一活動所支配,上網也演變為其主要的心理需要,上網時間和精力所占比例逐漸加大,進而導致了個體生物鐘的紊亂。當無法上網時,會體驗強烈的渴求,甚至產生煩躁和不安的情緒及相應的生理和行為反應,上網后情況好轉。上網在其生活中占主導地位,注意力和興趣單一指向網絡,工作、學習動機減弱,生活質量下降。   

       2、情感淡漠:成癮者對網友如膠似漆,相比之下對有血有肉聯系的親人則顯得更為冷漠,網絡成癮者情緒低落時也不向家人和朋友表露,把情緒隱藏起來,轉而在網上傾吐和宣泄。另外網絡成癮者由于家人對其上網的限制而與家人時常發生沖突。本案例中的小王上網成癮后將阻止自己上網的父親打傷,而且傷人后還安然的坐在網吧上網,這些表現都說明小王的人格已經發生了改變。  

       3、人際交往范圍變窄:網絡成癮者往往尋求較高的社會贊許性,但在現實生活中的交往卻遇到了相對較多的困難,從而產生嚴重的社交焦慮。網上社交的游刃有余與現實生活的不斷受挫折,兩者的反差勢必導致更多的重復上網行為。網絡成癮將自己的人際交往轉入虛擬的網絡空間,現實的人際關系逐漸疏遠或惡化,對周圍的人和環境采取逃避或對抗的態度。另外,網絡成癮者的語言表達能力下降,出現人際交往障礙。  

       4、意志力薄弱:網絡成癮者雖能意識到過度上網所帶來的危害,企圖縮短上網時間,但總以失敗告終。經過一段時間的強制戒除之后,就會變得焦躁不安,不可抑制地想上網,最后成癮行為反復發作,并且表現出更為強烈的傾向。

                                           正心全封閉戒網癮學校

青少年網癮的心理調整與治療-正心全封閉戒網癮學校

       這是一個長期的循序漸進的過程,不像治療軀體疾病那樣可以實現藥到病除。冰凍三尺非一日之寒,要想治療,需接受綜合系統的心理治療。綜合心理治療方法,包括四個層面:  

       1、心理減壓。兒童青少年網癮的基本癥狀是上網時間失控,欲罷不能?;颊咭庾R到問題的嚴重性,仍無法自控。由于生理,心理上對網絡的依賴,常表現為情緒低落、頭昏眼花、雙手顫抖、疲乏無力、食欲不振等。正心全封閉戒網癮學校認為心理減壓方法有助于這些癥狀的緩解,使患者緩解多網絡的生理依賴,恢復正常生活功能及信心。  

       2、心理疏導。如果想戒除網癮,就需要解除患者對網癮的心理依賴。具體方法有:(1)認知療法:啟發患者要充認識到互聯網的優勢和危害,預防和避免沉迷網絡。在上網時間方面應控制自己,不要把上網作為逃避現實生問題或者消極情緒的工具。(2)支持療法:網癮少年有著共同的特點,缺乏親人,朋友的關愛,啟發他們尋找朋友、家長、社會團體等支持資源,可有效幫助患者擺脫網癮。  

       3、藥物輔助。網癮是由于長時間地使用計算機和進行網絡互動,神經中樞持續處于高度興奮狀態,引起腎上腺素水平異常增高,交感神經過度興奮、血壓升高和植物神經功能紊亂。故藥物輔助調節激素平衡,是非常必要的治療網癮的手段。  

       4、心理訓練。系統脫敏,就是要有具體的行為校正措施,逐步減少并設定兒童青少年的上網時間,如制定上網的時間表,每隔一段時間就“休息”幾天;再比如用電腦使用限時技術。隔一段時間就提醒休息;強制自己做其他事情,發掘生活中其他有意義的事情。代替療法或稱注意轉移法,即找別的愛好替代上網。要多與人積極溝通、豐富業余生活,多參加社會活動,如外出參觀、運動、旅游等,接觸現實生活,培養更多網絡外的愛好。

       對于那些上網已經成癮的青少年,要想戒掉網癮,往往需要一段痛苦的戒除過程,需要很大的決心和毅力才能實現,正心全封閉戒網癮學校是一所正規戒網癮學校,如果孩子網絡成癮,性格巨變,難以管教,歡迎來咨詢。

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